どうも！ パーソナルトレーナーのSIROです。 この記事に興味を持っていただきありがとうございます！ 前回は摂取カロリーと消費カロリーの関係についてお伝えしました。今回はカロリー計算についてお伝えしていきます！ ※専門的な用語はあまり使わずに分かり…