SIROFIT

ボディメイク、ダイエット、食事について。

2022-10-01から1ヶ月間の記事一覧

【CBD】話題の健康成分CBDとは?

世界各国のセレブ達をはじめ多くの人々から注目を集めているCBD(カンナビジオール) 大麻植物の葉、茎、種から抽出される100種類をこえる「カンナビノイド」という健康成分のうちの1つであるCBD。 このCBDには大麻特有のハイになったり酔った感覚、依存性がな…

【約-4kg達成】怪我をしていても安全に筋トレは出来る!

↑before ↓after H様 30代 男性 178,5cm 【目的 】ダイエット 【目標】 腹筋を割りたい! 【期間】約4ヶ月間 【頻度】パーソナル週1自主トレ週4〜5 (トレ歴7年) ダイエット結果 【体重】82.1kg →78.2kg -3.9kg 【体脂肪率】22.8%→ 20.7% −2.1% 【筋肉量…