↑before ↓after S様 20代 男性 162cm 【目的 】 綺麗な身体になりたい 【目標】−4kg 【期間】4ヶ月間【頻度】 週1回 自主トレ週1〜2回 ダイエット結果【体重】71.2kg→66.5kg 【体脂肪率】27%→25.1% 【筋肉量】30%→30.8% 目的達成おめでとうございます 【トレ…