2021-01-01から1年間の記事一覧
どうも! パーソナルトレーナーのSIROです。 この記事に興味を持っていただきありがとうございます! 前回は摂取カロリーと消費カロリーの関係についてお伝えしました。今回はカロリー計算についてお伝えしていきます! ※専門的な用語はあまり使わずに分かり…
どうも! パーソナルトレーナーのSIROです。 この記事に興味を持っていただきありがとうございます! 今回はダイエット、減量について抑えておいた方が良いポイントを紹介していきたいと思います! 一つにまとめると分かりにくくなりそうなので数回に分けて…
どうも、SIROと申します。 このページを開いていただきありがとうございます^^ 私は、新宿・渋谷を中心に活動しているパーソナルトレーナーです。 【より安全に効果的なトレーニングを】 これを真っ当にお客様へトレーニングを提供しています。 トレーニング…