↑before ↓after N様 50代 男性 165cm 【目的 】ダイエット、筋力アップ 【目標】体重−5キロ Tシャツ、タンクトップを綺麗に着る！ 【期間】約4ヶ月間 【頻度】パーソナル週1 ダイエット結果 【体重】63.5kg → 57.1kg -6.4kg 【体脂肪率】20.9％→ 14％ −6.9％…

I様 20代男性 169cm※before写真撮るの忘れていました…Σ(ﾟДﾟ υ) ｱﾘｬ 【目的 】ダイエット、筋力アップ 【目標】体重−5kg洋服を綺麗に着れる体型になりたい 【期間】約4ヶ月間 【頻度】パーソナル週1自主トレ週1〜2 【ダイエット結果】 【体重】69.1kg → 63.5k…