日本人の成人が1日平均7時間も座った姿勢で過ごしていることをご存知ですか？ 座りすぎにはさまざまな健康リスクを高める可能性があるので注意が必要です。 ・座りすぎは健康リスクを高める。 日本人の平均座位時間は世界最長の(20ヵ国中)420分=7時間という…